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-Aproveitando o momento, onde a grande maioria das pessoas tem ficado mais tempo em casa, vamos cuidar para evitar a trombose?
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🦵Esse termo se refere à formação de coágulos em um vaso sanguíneo (ocorrendo em uma veia, chama-se trombose venosa profunda/TVP, correspondendo a 90% dos casos da doença e sendo mais frequente nos membros inferiores).
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🇧🇷 É uma doença comum. Estima-se que no Brasil há cerca de 400 mil casos por ano.
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‼️O evento mais grave que pode ocorrer é o deslocamento desse coágulo para o pulmão, chamado de embolia pulmonar, condição potencialmente fatal.
❓Quais os sintomas da Trombose?
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-Costumam ocorrer dor, edema (inchaço) em uma das pernas (e especialmente quando ocorrerem os sintomas em UMA das pernas), sensação de queimação e mudanças na cor da pele.
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❓O que pode evitá-la?
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-Movimente-se com certa regularidade, mesmo que esteja trabalhando: mexa as pernas ativamente!
Vale elevá-las por alguns minutos.
-Use roupas confortáveis. Nada apertado!❌
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-Encontre um tempo para fazer alguma atividade física.
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-Sempre vale dizer: mantenha a alimentação saudável e beba muita água.
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-Use meias elásticas, caso tenha histórico familiar associado a varizes ou à trombose.
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-Procure manter o peso e evite fumar.
‼️De novo: não fique muito tempo sentado!!
Dia mundial de combate à trombose: 13/10.
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