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⚪ Aparelhos de ar-condicionado podem desencadear sintomas alérgicos porque, para modificarem a temperatura no ambiente, eles sugam o ar e retiram a umidade.
⚪ Essa baixa umidade irrita as vias aéreas, favorecendo o surgimento dos sintomas alérgicos respiratórios.
⚪ Por outro lado, oferecem conforto em dias tanto frios quanto quentes.
🟢 Você costuma usar bastante? Entao confere as dicas abaixo:
1️⃣ Mantenha a manutenção e a limpeza em dia de filtros e dutos do equipamento (quando o ar do ambiente entra no aparelho, ele passa por alguns filtros que conseguem segurar a poeira e outras partículas minúsculas. Portanto, se esses acessórios estiverem sujos ou mal conservados, são grandes as chances de se tornarem o lugar perfeito para a proliferação de fungos e bactérias e piorarem um quadro alérgico).
2️⃣ Intercale períodos com o aparelho ligado e desligado. Se for sair do ambiente, desligue-o (a mudança brusca ou “choque térmico” pode desencadear uma crise de rinite, bronquite e outras “ites”).
3️⃣ Como equilibrar a falta de umidade nesse ambiente? hidratar-se. Deixe sempre um copo com água por perto.
4️⃣ Ao acordar, abra as janelas e cortinas. O sol e o ar limpo poderão entrar e renovar o ambiente.
5️⃣ Não deixe a temperatura muito baixa (resseca mais ainda a mucosa).
6️⃣ Use soro fisiológico no nariz.
7️⃣ Trate sua rinite! O nariz é um filtro e aquece o ar. Se você estiver respirando pela boca, o ar entra frio e sem ser filtrado.
8️⃣ Não esqueça do ar–condicionado do carro (confira as datas de trocas de filtro).
⚪ E dai? Conseguindo cumprir as dicas? Salva para conferir quando precisar!
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